Nos disciplines
Six disciplines encadrées, réparties sur trois salles. Chaque séance est animée par un coach du club, en petit groupe.
Lyon
Aviron indoor
Tous niveaux45 minTravail d'endurance sur ergomètre, face à la Saône. Salle de test lyonnaise.
ClubSport Lyon Confluence
CrossFit
Tous niveaux60 minCircuit fonctionnel en petit groupe, charges adaptées à chacun. Salle de test lyonnaise.
ClubSport Lyon Part-Dieu
Séance de démonstration
Tous niveaux30 minSéance ouverte en continu, destinée à présenter le parcours de pointage. Une nouvelle séance démarre toutes les 5 minutes.
ClubSport Lyon Démo
Yoga doux
Tous niveaux60 minPostures tenues et respiration, fin de journée. Salle de test lyonnaise.
ClubSport Lyon Part-Dieu
Montreuil
Paris
Escalade bloc
Intermédiaire90 minSéance encadrée sur le mur de bloc. Chaussons disponibles à l'accueil, niveau intermédiaire conseillé.
ClubSport Bastille
HIIT
Confirmé45 minIntervalles haute intensité en petit groupe. Prévoyez une serviette et une bouteille d'eau.
ClubSport Nation
Natation technique
Intermédiaire60 minTravail des quatre nages en petit comité, correction individuelle par le coach.
ClubSport Nation
Yoga Vinyasa
Tous niveaux60 minEnchaînements dynamiques synchronisés sur la respiration. Tapis fournis, venez 10 minutes en avance.
ClubSport Bastille
